熊日記 沒事多喝水 多喝水沒事 by laibear 2021 年 5 月 29 日 written by laibear 沒事多喝水多喝水沒事,二天喝掉一大一小壺。這是養水桶嗎🪣？ 2021 年 5 月 29 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 阿嬤牌做的新衣服👗_4 by laibear 2021 年 5 月 25 日 written by laibear 2021 年 5 月 25 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 阿嬤牌做的新衣服👗_3 by laibear 2021 年 5 月 24 日 written by laibear 排汗布料，涼快。 2021 年 5 月 24 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 阿嬤牌做的新衣服👗_2 by laibear 2021 年 5 月 21 日 written by laibear 三級防疫在家隔離，阿嬤又幫哥哥和妹妹做衣服👗。 2021 年 5 月 21 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 阿嬤牌做的新衣服 by laibear 2021 年 5 月 14 日 written by laibear 今天下課回到家，阿嬤拿出他今天幫我做的新衣服，超開心🥳，謝謝阿嬤。 2021 年 5 月 14 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
教學 五階段跳繩 by laibear 2021 年 5 月 12 日 written by laibear 跳繩減肥STEP1：開合跳熱身 每組30次建議做2組 跳繩減肥STEP2：慢跳適應 「跳繩100個＋開合跳30個＋原地小跑30秒」為一個循環，中間休息一分鐘、建議做三組 跳繩減肥STEP3：高度燃脂 提高運動強度囉！「跳繩200個＋高抬腿30秒＋開合跳30秒」為一組，中間休息兩分鐘、建議做三組。 跳繩減肥STEP4：慢跳休息 跳繩100個＋原地小跑30秒」為一個組，中間休息兩分鐘、建議做兩組 跳繩減肥STEP5：拉筋伸展 跳繩算是運動強度比較高的運動，所以跳繩結束後不要馬上停下來，可以慢走一會讓身體持續燃脂。另外，一定一定要記得充分伸展肌肉（超重要！）才能避免減肥還沒看見效果，就先養壯了小腿肚，變成蘿蔔腿。 BEAUTY美人圈 2021 年 5 月 12 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
教學 Shot on iPhone 12 — Everyday Experiments: Full Bloom | Apple by laibear 2021 年 5 月 8 日 written by laibear https://youtu.be/Koj3N4cupNE Commissioned by Apple. Celebrate spring’s colors, life, and growth with iPhone 12. 00:00 – Intro 00:23 Stop Motion See change in a new way with: – Pruners – Photos and Videos on iPhone 12 00:53 Slo-mo Take in every beautiful moment with: – Highlighter markers – String – Tape – Magnifying Glass – Drinking Straws – Slo-mo on iPhone 12 1:51 Time-lapse Capture growth and movement with: – A lamp – Tripod – Time-lapse on iPhone 12 Learn more about iPhone 12 at: https://apple.co/35uQk9W For more experiments, visit: https://apple.co/2RHbRFx #ShotoniPhone 12 by Donghoon J. and James T. of Incite. Song: “two queens in a king sized bed” by girl in red – https://apple.co/3elt9mD——————————————————————————————由Apple委託。使用iPhone 12慶祝春天的色彩，生活和成長。 00:00-簡介 00:23在用一種新的方式停止運動查看變化： -修枝剪-照片和視頻在iPhone上12 00:53慢動作走在每一個美好的瞬間： -熒光筆標記-字符串-磁帶-放大鏡-飲管-在iPhone上12慢動作 1:51時間推移捕捉成長和機芯： -燈-三腳架-在iPhone上12時間推移了解更多關於iPhone 12日：https://apple.co/35uQk9W對於更多的實驗，請訪問：https://apple.co/2RHbRFx#ShotoniPhone12通過Donghoon J.，煽動的詹姆斯T.。歌曲：紅色女孩寫的“兩個皇后在一張特大號床上”https://apple.co/3elt9mD 資料來源Apple 2021 年 5 月 8 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 母親節爸爸也快樂 by laibear 2021 年 5 月 8 日 written by laibear 今年我們家的公子和小姐作的母親節卡片 母親節卡片 卡片+掛板 小姐指定要打開了 彩蛋🥚🥳🎉🎉 爸爸也有一張 2021 年 5 月 8 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 彩虹🌈溜滑梯_新北板橋 by laibear 2021 年 5 月 8 日 written by laibear 彩虹溜滑梯、超長的15公尺隧道溜滑梯及2座螺旋溜滑梯 彩虹🌈的七道溜滑梯約6公尺長，一次可以七個人一起溜。 彈跳床 即使下雨天穿雨衣還是要玩！ 2021 年 5 月 8 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail
熊日記 週五上課時間📱_逛夜市 by laibear 2021 年 5 月 7 日 written by laibear 每星期五下課後，一定要做的功課，就是逛夜市，今天吃花生🥜糖+冰淇淋🍦。坐在這吃，等另一樣東西做好。 2021 年 5 月 7 日 FacebookTwitterTelegramLINEPocketThreadsBlueskyEmail